预防: 最好穿着与你的脚‘磨合’惯了的鞋、吸汗的棉或线袜子。在容易磨出水泡的地方事先贴一块‘创可贴’。如有条件,可以到商店里买一瓶防止起泡的喷雾剂(主要减轻摩擦作用)
治疗: 一旦磨出了水泡,首先要将泡内的液体排出。用消毒过的缝衣针在水泡